Os 6 melhores apps para malhar em casa: conheça agora quais são eles!

01/03/2022
Venha conhecer os melhores apps para malhar em casa! Conheça quais são os aplicativos totalmente gratuitos disponíveis para Android e IOS.
Anúncio Publicitário
Anúncio Publicitário

Os apps para malhar em casa são a melhor companhia para uma rotina mais saudável e regrada! Saiba por que você precisa deles e o contexto que os fizeram tão essenciais no dia de hoje!

Com a chegada da pandemia e, consequentemente da quarentena, uma realidade para muitos países, inclusive o Brasil, muitas pessoas passaram a adaptar sua rotina para afazeres mais caseiros e menos expostos. 

Os 6 Melhores Apps Para Malhar Em Casa: Conheça Agora Quais São Eles!
Reprodução:  Mart Production | Pexels

E pensando nisso, resolvemos trazer uma lista com os melhores apps para malhar em casa e construir uma rotina de exercícios muito mais saudável e sem precisar se expor publicamente na rua para realizá-los.

Anúncio Publicitário
Anúncio Publicitário

Por isso, não deixe de acompanhar o nosso artigo até o final, para que possamos finalizá-lo com dicas importantes e muitos úteis a respeito dos apps para malhar que podem te auxiliar nesse processo.

Nike Training Club

O nike training club é um dos apps para malhar que mais oferece treinos para os usuários que querem uma diversificada gama de exercícios para malhação em casa. São mais de 160 treinos para você aproveitar. 

 

Anúncio Publicitário
Anúncio Publicitário
Anúncio Publicitário

Não podemos deixar de ressaltar que ele oferece os mais de 160 treinos gratuitamente, dos mais variados objetivos, como treinos de força, de resistência, mobilidade e até mesmo yoga.

Links para Download:
Ao Clicar nos links você será redirecionado para fora do site*

Desafio 30 dias

O desafio 30 dias é um aplicativo que vai fazer com que você se desafie durante 30 dias seguidos a concluir todos os exercícios propostos. A plataforma conta com muitos conteúdos de qualidade para você acompanhar.

 

São diversos vídeos em HD, planos e uma didática incrível para auxiliá-lo durante todo o seu processo. Além disso, você pode selecionar partes específicas do corpo que deseja trabalhar melhor. Bacana, não é mesmo?

Links para Download:
Ao Clicar nos links você será redirecionado para fora do site*

7 Minutos treino

Um dos próximos apps para malhar que vamos falar sobre, é o 7 minutos treino, um aplicativo especialmente para o público que não tem tempo para malhação, mas embora não tenha tempo, prefere não ser sedentário.

 

O app é literalmente como o próprio nome já diz, treinos de apenas 7 minutos, todos prometem exercitar braços, pernas, abdômen, glúteos e diversas orientações de alongamentos diversificados. 

 

Caso você queira intensificar e alongar o período de exercícios, na plataforma você ainda poderá encontrar desafios de 30 dias, além de contar com uma interface muito simples onde tudo é intuitivo e fácil de localizar.

Links para Download:
Ao Clicar nos links você será redirecionado para fora do site*

Leia também: Melhores aplicativos para pais de pets!

5 minutos de Yoga

5 minutos de yoga é um aplicativo para quem busca por exercícios que trabalham mais a parte da respiração e dos movimentos mais meditativos como a yoga. As aulas disponíveis no aplicativo são de apenas 5 minutos, como o proprio nome já diz.

 

A plataforma é bem simples e em vez de contar com vídeos longos, ela disponibiliza uma dinâmica de ilustração das posições, e por isso, traz mais interatividade do aluno com a interface do app.

Links para Download:
Ao Clicar nos links você será redirecionado para fora do site*

Stretching Exercises

Um dos próximos apps para malhar em casa que vamos falar sobre é o stretching exercises, um aplicativo voltado para auxiliar na flexibilidade e no alongamento do corpo durante o dia.

 

Além disso, o app ainda conta com exercícios específicos para quem pratica corrida e exercícios que auxiliam e amenizam as dores pelo corpo. Uma plataforma bem bacana que pode ser utilizada toda manhã antes de começar o dia.

Links para Download:
Ao Clicar nos links você será redirecionado para fora do site*

MyFitnessPal

Já o MyFitnessPal, é um aplicativo voltado para o público que quer emagrecer. Logo após o cadastro, o usuário já dá de cara com uma série de perguntas como o seu peso atual e qual o seu objetivo a ser alcançado.

 

Conforme o uso do app durante o dia, é importante que você vá adicionando os alimentos consumidos, quais exercícios foram feitos, de quanto foi o consumo de água e etc. O interessante é que o app já calcula através das informações dadas quanto de calorias você ainda pode ingerir.

Links para Download:
Ao Clicar nos links você será redirecionado para fora do site*

Gostou de conhecer os apps para malhar mais práticos disponíveis gratuitamente?

Se você gostou de conhecer os melhores apps para malhação em casa, não deixe de comentar algo para nós! Confira também mais artigos na Cinematorama. Te esperamos!

Anúncio Publicitário
Anúncio Publicitário

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Site de cinéfilos independentes para um público independente.

© 2021 Cinemaratona | Todos os direitos reservados | Um Website do Grupo Mediaz | Desenvolvido por Azarod.