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04 Aplicativos que ajudam emagrecer


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Para muitas pessoas manter um peso saudável ou até mesmo fazer com que se perca peso não é uma tarefa simples. Principalmente se nossas vidas são uma correria, preenchida com trabalho, estudo ou eventos que acaba se tornando uma tarefa ainda mais difícil.

Diante a isso diversas pessoas sempre optam por utilizar aplicativos de exercício físico para conseguir atingir seus objetivos sem necessidade de sair de casa.

Visto que esses aplicativos podem trazer diferentes tipos de planos de exercícios e atividades com dietas especiais para que você emagreça ou tenha ganho de massa.


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Portanto fique ligado a seguir que mostraremos a vocês quatro aplicativos que vão te ajudar a emagrecer. E a melhor parte é que a maioria deles são gratuitos e você pode baixar agora mesmo pelo seu celular Android ou iOS.

Confira as 4 opções de aplicativos que ajudam emagrecer a seguir

Esse aplicativo utiliza duas opções métricas para conseguir te ajudar a se manter mais saudável dentre elas são opções de pontos ou  cardio, ou seja, te fará ter minutos em movimento, o aplicativo estimulará toda vez que você se movimentar em vez de ficar parado.

Já o outro. Que é o “Cardio” a sua pontuação vai sempre aumentar diante as atividades moderadas ou intensas como por exemplo caminhada corrida, ou bicicleta


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Sabemos que praticar exercícios físicos é comprovado que é uma das principais maneiras para conseguir emagrecer e nos manter saudáveis portanto, baixe o Google Fit para Android.

NIKE TRAINING CLUB

Sendo um aplicativo gratuito você consegue baixar ele em seu smartphone iOS ou Android e dentro dele existem diversas opções de planos de exercício.

Contando com treinos para todos os tipos de usuários que vai até do iniciante que não pratica exercício para o com mais experiência que já está acostumado.


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Ele também vai te oferecer diversos cronogramas para você conseguir exercitar diferentes partes do seu corpo como por exemplo partes específicas abdômen pernas glúteos e muito mais.

Fora que as pessoas que baixarem o aplicativo podem se inspirar em treinos de famosos que estarão destacados dentro do aplicativo.

Portanto se você não pratica nenhum tipo de esporte este aplicativo vai fazer com que você comece hoje mesmo.

DIETA E SAÚDE

Sendo um aplicativo gratuito você pode encontrar em sua sacola do celular tanto para androide quanto iOS e o aplicativo é recomendado para usuários que desejam emagrecer de forma rápida e saudável tendo mais de 5 milhões de downloads dentro do Google Play o aplicativo tem ferramentas inimagináveis.


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Sendo que os exercícios físicos não são somente uma etapa para você emagrecer mas a dieta também é um ponto essencial para as pessoas que desejam perder peso.

Portanto esse aplicativo além de trazer uma série de exercícios também te dar opções de planos alimentares para você conseguir diminuir o excesso de comida que não te faz bem.

DESAFIO DOS 30 DIAS:

Este aplicativo faz com que você consiga treinar apenas por sete minutos diários em sua casa ou lugar aberto, ou onde você preferir.

Se esse ideia te animou você vai adorar este aplicativo que tem como desafio 30 dias Fitness ou seja ele oferece a você tipos de plano de treinamento seja para iniciante ou uma pessoa experiente.


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Dentro dele a uma série de exercícios sem o auxílio de qualquer equipamento e que você possa fazer em qualquer lugar fora que cada atividade mostrada exemplificada com uma animação e recurso de voz para que você entenda da melhor forma possível.

O aplicativo é gratuito e você pode baixar no seu smartphone Android ou iOS agora mesmo pela sua sacola de compras do celular

APLICATIVOS QUE AJUDAM EMAGRECER – CONCLUSÃO:

Em conclusão você tem uma série de aplicativos que vão te ajudar no seu objetivo final.

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