Emagrecer em casa ficou fácil com esses 3 apps! 

Precisa de uma ajuda para perder peso? Esses aplicativos te ajudam a emagrecer em casa de forma simples. Confira!
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Os apps são grandes auxiliares no processo de emagrecer em casa e afinal, os usamos para outras dezenas de fins e também podemos usá-los no processo da perda de peso e com a virtualização das atividades diárias, muitas pessoas descobriram o benefício de se exercitar em casa! 

Os aplicativos podem ajudar contabilizando as calorias consumidas no dia, indicando exercícios, seja exercício localizado ou de corpo inteiro, outros te ajudam nas dietas e em receitas e uns até te lembram de consumir a quantidade correta de água. 

Emagrecer Em Casa. Reprodução: Curiosidades Da Internet.
Emagrecer em casa. Reprodução: Curiosidades da Internet.

A prática dos exercícios em casa possibilita diversas vantagens: você não gasta nada, não precisa se deslocar para outro lugar, pode fazer nos horários que preferir e ainda pode emagrecer em casa de forma saudável. 

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Preparamos nesta lista os 3 melhores aplicativos para te ajudar a conquistar hábitos mais saudáveis e te auxiliar no processo de perda de peso, os apps listados aqui podem ser encontrados tanto na Play Store quanto na Apple Store. Veja a lista a seguir!

MyFitnessPal – Contador de calorias

Nesse contador de calorias é possível planejar e acompanhar sua dieta de forma contundente para proporcionar melhores resultados. Ao colocar sua refeição no aplicativo ele contabiliza automaticamente a quantidade de calorias e já insere em sua contagem diária. 

Você não precisa nem se preocupar em não encontrar o alimento consumido no aplicativo, uma vez que o banco de dados desse app já conta com 6 milhões de alimentos já cadastrados. 

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Emagrecer Em Casa. Reprodução: Myfitnesspal.
Emagrecer Em Casa. Reprodução: Myfitnesspal.

Mais de dois milhões de pessoas já avaliaram este contador de calorias e sua média geral de 4.5 prova que seus usuários estão muito satisfeitos. Esse é um ótimo aplicativo para você ter no processo de emagrecer em casa, uma vez que torna-se muito mais fácil acompanhar as calorias de sua dieta. 

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Veja também: Dietas para emagrecer e dizer adeus às gordurinhas!

Exercício em casa

Essas séries de exercícios foram pensadas e projetadas por especialistas da área para serem realizadas sem o auxílio de outros equipamentos, utilizando apenas o peso do próprio corpo quando necessário, te fazendo emagrecer em casa e de forma simples. 

Com exercícios de curta duração, o app possibilita, de forma eficaz, a tonificação dos músculos dentro de algumas semanas de treino constante. O plano dos exercícios, desde o início até o fim, contém animações em formato de vídeo para certificar que os mesmos sejam feitos da forma correta, impedindo uma lesão e tornando seu processo de emagrecimento e tonificação dos músculos menos complicado. 

Emagrecer Em Casa. Reprodução: Emagrecer Em Casa.
Emagrecer Em Casa. Reprodução: Emagrecer Em Casa.

Ao baixar esse aplicativo Você também terá acesso ao registro do seu progresso de treinamento, seu peso em formato gráfico para melhor acompanhamento do processo de emagrecer, notificações personalizáveis de lembretes de treino e até acompanhamento com um personal trainer!

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Adidas Running

Aplicativo gratuito que é uma ótima ajuda àqueles que preferem fazer exercícios físicos como: corrida, caminhada, andar de bicicleta ou outras atividades físicas correlacionadas que te auxiliam a emagrecer em casa de forma saudável. 

Emagrecer Em Casa. Reprodução: Adidas Running.
Emagrecer Em Casa. Reprodução: Adidas Running.

Por ser um aplicativo voltado para corridas, é muito comum que seus usuários o utilizem para conquistar um melhor condicionamento físico. Além disso, as sessões podem ser registradas e guardadas para você poder comparar sua evolução durante o processo.

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Já escolheu o app que vai te ajudar a emagrecer em casa?

Sabemos que objetivos em relação ao corpo levam um tempo para se concretizarem e demandam muito esforço, por isso buscamos trazer para você aplicativos que fossem auxiliares nesse novo projeto de vida. 

Para emagrecer em casa é necessário ter uma boa dieta e ser consistente, dessa mesma forma, não esqueça de consultar seu nutricionista para resultados melhores e duradouros. 

Esperamos que tenha gostado dessa lista! Desejamos muita força para você que está no processo de emagrecer em casa. Não esqueça de ver essa e mais outras dicas no Cinemaratona e deixe a sua vida muito melhor!

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