Aplicativos para exercício físico

Na hora de se fazer atividade físicas existe uma variedade enorme de aplicativos que podem te ajudar. Entretanto você vai encontrar as ferramentas sempre voltados para exercícios práticos como corr…
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Na hora de se fazer atividade físicas existe uma variedade enorme de aplicativos que podem te ajudar. Entretanto você vai encontrar as ferramentas sempre voltados para exercícios práticos como corrida, caminhadas. E não aqueles que você realmente procura, para fazer no conforto da sua casa.

Visto que o que a maioria das pessoas procura são exercícios voltados para você fazer em espaços abertos como, academias ou até mesmo dentro de casa. Selecionamos alguns aplicativos que irão te ajudar nessa grande tarefa.

Tendo como objetivo trazer experiências personalizadas no seus treinos como se você estivesse ali com um personal. Você encontra opções de escolher frequências, sessões e objetivos como perda ou ganho de peso, de tal forma você vai encontrar aplicativos que atendam a essas demandas com ajuda em vídeos aulas.

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Diante a isso devemos frisar serem aplicativos complementares, ou seja, não irão substituir o trabalho de um profissional aqui do seu lado. Entretanto, para aqueles que buscam começar um exercício físico o primeiro passo é muito importante. Dessa forma, confira algumas dessas principais opções disponíveis a vocês.

Veja a seguir as melhores opções de aplicativos para exercício físico

Seu aplicativo é compatível com o celulares Android ou iOS e são completamente gratuitos. Dessa forma o aplicativo da Nike tem seus próprios monitores para corrida e também a prática do exercício físico variado.

Visto que é possível você escolher entre a sessões que quer e estão disponíveis dentro do seu catálogo do aplicativo.

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Para te ajudar a plataforma concede a localizar o treino ideal por tempo equipamento necessário objetivo e quantidade ou até mesmo grupo muscular.

A plataforma também deixa disponível treinos específicos com atletas patrocinados por grandes empresas, como por exemplo;

Cristiano Ronaldo
Kyrie Irving
Elena Delle Donne
Carly LIoyd

ASANA REBEL

Sendo compatível com celulares Android e iOS você faz a instalação gratuita do aplicativo entretanto possui opções pagas que ficam a partir de R$ 65,90 por mês.

O aplicativo é voltado para o seu bem estar não só sendo para exercícios físicos mas também disponibiliza algumas receitas diferentes para você acrescentar em suas refeições diárias.

Apresentando também conteúdos para a saúde mental e produtividade. No caso dos exercícios físicos o aplicativo apresenta um plano diário com base em informações pessoais como peso altura experiência com prática de exercícios e sua dieta.

A sua versão paga que no caso é o “Premium” tem opções de mensalidades ou de planos anuais e você pode assinar quando quiser garantir todos os treinos apresentados em sua guia com vídeos de alta qualidade.

SEVEN

Tendo compatibilidade com celulares Android ou iOS a sua instalação é gratuita porém contém opções pagas dentro do aplicativo.

Para aquelas pessoas que não possuem muito tempo para treinar durante o dia o aplicativo tem sessões de treinos com curta duração de apenas sete minutos. Os treinos  não exigem uso de equipamento tendo como uso somente o seu peso corporal.

Você ainda tem a praticidade de praticar onde bem quiser seja na sua casa um espaço aberto academia pode usar a sua imaginação.

De acordo com o aplicativo você pode escolher a frequência dos seus treinos dias da semana e horários desejados.

Fazendo a isso o aplicativo irá te informar enviando uma notificação como lembrete para você seguir sequência dos seus exercícios físicos.

Aplicativos para exercício físico – CONCLUSÃO

Em conclusão você tem disponível alguns aplicativos que vão te ajudar a dar um up e começar a praticar de uma vez por todas as atividades físicas.

Visto que são aplicativos gratuitos e que você pode usar onde estiver a hora que quiser trazendo então comodidade e praticidade sem precisar sair de casa para manter uma boa saúde.

Portanto, não perca tempo e baixe agora mesmo.

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